Smart Fitness 垂直律動機 介紹

Smart Fitness 垂直律動機 更聰明有效的運動方法

垂直律動的起源

*起源於1900年,由美國凱洛格 (JOHN HARVEY KELLOGG 1852–1943) 醫生發明全身震動椅,供其病患使用。

*蘇聯1960年代所發明,並應用於訓練蘇聯太空人,用來提升太空人的肌肉強度、骨質密度以及內分泌失調等問題,延長在太空上生活的時間。

*1980年代,擴大應用到訓練運動員上,經此訓練之運動員,其成績皆有明顯的提升。

*2000年後,此發明更進一步擴大應用到其他醫療領域,如復健醫療及運動醫學領域。

垂直律動的功效

*增強關節、肌肉及骨骼密度

*加速脂肪消耗、減少脂肪

*幫助心臟血管功能

*治療及預防糖尿病

*提升平衡力,減低跌倒機會

*改善身體荷爾蒙

*有助於6歲以上兒童增高及健康成長