全身垂直律動 6大機轉原因全家大小的健康問題一次解決 1. 促進間葉系幹細胞分化可以改善疾病骨質疏鬆、關節 ... ...

炎炎夏季，身體很容易缺水，因此夏季補水尤為重要。喝水太少，可能會引起缺水等不適，對身體有害；飲水過量，又可能 ... ...

間歇性斷食(Intermittent Fast)不是一種節食的硬性規則，而是一種飲食的模式。這樣的飲食模式不 ... ...

酵素又稱為「酶」，是一類大分子生物催化劑，具活性的蛋白質，其組成成份有20多種的氨基酸、水溶性維生素、礦物質等 ... ...

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A太產後胖了10公斤，她嘗試減肥很多次，但效果都不好。節食令她饑餓煩躁、吃藥害她頭痛心悸、膝痛則影響她運動。 ... ...

體脂肪是指「人體脂肪」與「體重」之百分比其實，減肥不能只看體重上的數字，要真正減到體脂肪，即是身體積存的脂肪 ... ...

全身垂直律動-發展最早的全身垂直律動訓練概念起源於1900年，由美國凱洛格（John Harvey Kell ... ...

全身垂直律動訓練是屬於全身性的律動，十分細膩，涵蓋的範圍上至毛髮，下至足趾，無不彈動，這是一般運動所無法做到 ... ...

在一般食物療法中，由於體質的好轉，身體常呈現出異常的現象，此種異常現象，一般稱「好轉反應」或「瞑眩反應」。代 ... ...